UN OBJECTIF La forme, le bien-être et la santé
UNE NÉCESSITÉ L’entrainement physique et mental
UNE SOLUTION L’approche holistique
L’approche holistique dans le domaine sportif englobe l’ensemble des aspects de la pratique sportive quelle qu’elle soit, y compris les aspects physiques, psychologiques, sociaux et émotionnels.
L’objectif de cet outil est de travailler sur la préparation mentale et physique du sportif et/ou du collectif en améliorant notamment les performances à travers la prise en compte de l’ensemble de l’individu et/ou du groupe.
La préparation mentale : un outil incontournable…
Qu’il s’agisse d’un sport individuel ou collectif, le(s) sportif(s) sont confrontés à la gestion du stress sur différents plans : le mental, le corps, la cohésion d’équipe, …
Le Coaching Holistique est une approche qui vise notamment à :
- Améliorer la concentration
- Améliorer la respiration
- Utiliser le stress de façon optimale
- Développer la confiance en soi et/ou aux autres, la motivation
- Améliorer la cohésion d’équipe (sports collectifs)
- Intégrer le schéma corporel
- Gérer la contreperformance
- Améliorer les techniques
« “Que vous vous pensiez capable de faire quelque chose, ou que vous vous en pensiez incapable, vous avez absolument raison.” »
HENRY FORD
Chez Je Suis Nous Sommes, nous avons choisi d’accompagner les individus à travers le prisme de l’intention ; cet élément majeur qui concerne chaque individu, à chaque instant, dans tous les contextes individuels et collectif de vie.
Le sport, qu’il soit individuel ou collectif, n’est pas qu’un effort du corps mais aussi de l’esprit et de l’intention que nous avons dans le cadre de cet effort. Améliorer sa performance physique passe par la compréhension de l’importance de notre responsabilité face à nos intentions…
Gestion du mental
- La peur de gagner ou perdre
- La peur de la blessure
- La gestion du stress
- La dévalorisation
- La préparation mentale
Gestion du corps
- Le schéma corporel
- Récupérer plus vite et mieux
Les séances peuvent être effectuées en individuel ou en collectif quelque soit le sport et sont évidemment adaptées aux problématiques et/ou objectifs du ou des sportifs.
Les tarifs varient en fonction du type et du nombre de séances effectuées. Pour plus de renseignements, merci de remplir le formulaire ci-dessous.
Et si vous étiez notre prochain stagiaire ?
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